Вы здесь

Попробуй африканский фитнес

Спорт или танцы? Этот риторический вопрос задает себе каждая обитательница каменных джунглей. Советуем не выбирать между стройной фигурой и грациозной походкой. Попробуй программы тренировок, которые объединяют фитнес-упражнения и танцы.

Одно из новых и интересных танцевальных фитнес-направлений – это афротанцы. Они привлекают новых и новых учеников в студии хореографии. И не только потому, что мотивы Африки стали базой практически всех популярных танцевальных направлений (latino, reggaeton, hip-hop, break dance, R&B, club style). Главное - возможность «сжечь» немало калорий, подкорректировать фигуру, улучшить координационные навыки, развить сердечно-сосудистую систему и выработать уникальную пластичность. Те, кто полностью окунулся в стихию этих танцев, добавляют, что стали более сексуальными. Если вам близки южные мотивы, сочетайте их с фитнесом на афротанцах.

Вам также может понравиться