Вы здесь

Поработай над своим характером

Хоть раз в жизни, но каждый человек слышал, что у него трудный характер. Одно дело, если проблемы с взаимодействием у тебя возникают в стрессовых ситуациях или давно закончились в подростковом возрасте, другое – если тебе постоянно напоминают об этой проблеме. Однако характер – это не гранитный памятник, его можно менять, и в особенности в лучшую сторону.
 
Самое главное – осознать, что ты хочешь изменить свое поведение. Как только эта мысль закрепится в твоей голове, сдвиги в лучшую сторону уже начнутся. Дальше ты можешь следовать перечисленным советам, чтобы добиться еще больших результатов.
 
1. Попроси своих близких, не предупреждая тебя, записывать на камеру моменты, в которых ты начинаешь спорить и «проявлять характер». Когда ты просмотришь запись позже и сможешь оценить, что послужило причиной конфликта, и как ты строила диалог, ты начнешь изменять модель своего поведения. Прием «взгляда со стороны» может быть эффективен, и когда рядом нет видеокамеры. Просто представь, что тебя записывают. Уверена, спор будет уже не таким яростным, а характер несносным.
 
2. Попроси близких познакомить тебя с человеком с трудным характером. Наблюдая за ним, ты начнешь задумываться и о своих манерах, ведь никому не нравится, когда его обижают. Переборов свою агрессию, старайся больше общаться с добрыми и позитивными людьми, ведь наше окружение зачастую влияет на наш характер.
 
3. Читай восточную литературу. Книги о восточной философии и психологии помогут тебе разобраться в себе и научиться контролировать свое поведение. Записывай мудрые афоризмы Конфуция, медитируй или хотя бы посмотри мультик про Кунг-Фу Панду. Кстати, занятия восточными единоборствами прекрасно умиротворяют.
 
4. Благотворительность – еще один шаг на пути к самосовершенствованию. Причем она не обязательно должна быть материальная. Достаточно дарить людям свое внимание: съезди в детский дом или начни переписку с жителями дома для престарелых. Им будет очень приятно, что есть еще человек на белом свете, который способен выслушать их и, самое главное, ждет от них письма. Кроме собственного удовлетворения, ты также получишь одобрение и признание окружающих.
 
5. Если в твоей душе продолжают бушевать ураганы, чтобы не расплескивать их в разные стороны, используй дневник. ЖЖ или обычная записная книжка станет местом, в котором ты оставляешь все то, что раздражает или беспокоит, чтобы больше к этому не возвращаться.

Вам также может понравиться